Brustwickel bei trockenem oder zähschleimigem Husten
- Nicht bei Fieber anwenden. Immer vor dem Wickeln am eigenen nackten Unterarm gut prüfen, ob zu heiß!! Im Zwiefel noch etwas abkühlen lassen. -
Handtuch oder Stoffwindel mit warmem Wasser tränken und auswringen, Temperatur prüfen, dann locker um den Brustkorb wickeln („von den Achseln bis zu den unteren Rippen“.) Darüber vollständig ein trockenes Tuch wickeln und das Kind dann noch zudecken. 30-60 Min wirken lassen.
Mit Thymian (bei trockenem Husten, auch bei Babys): Vorab 2 TL Thymian 10-15 Min im Wasser ziehen lassen.
Mit Zwiebeln (bei zähem Schleim, ab 6 Monaten): Eine grob geschnittene Zwiebel zwischen dem zusammengeschlagenen Handtuch mit einem Nudelholz auspressen, dann kurz in der Microwelle erwärmen. Nach Hitzeprüfung für ca. 20 Min auf der Brust lassen.
Zwiebelhonig (ab 1 Jahr):
1 mittlere Küchenzwiebel fein würfeln (die roten schmecken milder) und mit flüssigem Imkerhonig verrühren. Über Nacht, mind. aber 4h in den Kühlschrank stellen. 3 x 1 TL gleich zu Beginn von Atemwegsinfekten gegeben, beugt Zwiebelhonig Husten vor oder verkürzt diesen. Honig wirkt zudem antibakteriell.
Als Variante kann man 1 TL Thymian oder Rosmarin zusetzen.
Apfel-Karotten-Salat:
Äpfel und Karotten zu ca. gleichen Teilen fein reiben und mit etwas Zitronensaft und reichlich Zimt abschmecken. Zusätzlich etwas Sahne oder geschmacksneutrales Pflanzenöl zugeben, dann wird Vitamin A besser aus der Karotte aufgenommen. Bei Kindern sehr beliebt.
Gut schmeckt Erwachsenen auch die Zugabe von Dill und angerösteten Sommenblumenkernen.